Какой чай поможет снять головную боль, а какой — спровоцирует её

Когда речь о том, какой чай поможет снять головную боль, вывод кажется парадоксальным: напиток может одновременно служить и средством облегчения, и причиной дискомфорта, пишет Doctorpiter.

Причина в разной концентрации кофеина в различных сортах. При избыточном потреблении этого стимулятора у человека может наступить резкий спад энергии, апатия и даже головная боль.

В чае также присутствуют танины — природные соединения, встречающиеся в коре деревьев, фруктах, семенах и некоторых чайных листьях. У людей с повышенной чувствительностью к танинам или при чрезмерном употреблении чая в течение короткого времени это тоже нередко приводит к головной боли.

Не менее значим и гистамин. Он содержится в ряде продуктов и напитков, включая красное вино, кефир и чайный гриб. Гистамин расширяет сосуды, повышает их проницаемость и стимулирует болевые окончания, что запускает острый воспалительный ответ.

Невозможно точно указать, после скольких кружек чая возникнет головная боль — всё индивидуально, поэтому ориентируйтесь на свои ощущения.

По словам диетолога Маши Дэвис, некоторые виды чая при чрезмерном употреблении чаще связаны с развитием головной боли. К ним относятся:

Есть и сорта, которые помогают успокоить нервную систему: они способствуют расслаблению, вследствие чего напряжение и головная боль ослабевают. В числе таких чаёв:

«Реакция на чай всегда индивидуальна: то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Кроме того, при приёме медикаментов некоторые травяные настои способны влиять на всасывание активных веществ, поэтому обо всех нюансах необходимо консультироваться с лечащим врачом», — заключила диетолог.