Изменение голоса может быть временным или хроническим, появляться после болезни, при перенапряжении связок или на фоне стресса.
Как вернуть голос в кратчайшие сроки и какие меры помогут ускорить восстановление? Об этом поделилась врач-терапевт Алена Гуляева.
Нарушения голосовой функции подразделяют на две основные категории — дисфонию (изменение громкости, высоты и тембра голоса) и афонию (полное отсутствие голоса при наличии только шепотной речи).
Искажения голоса могут быть функциональными, то есть временными. Обычно они возникают при перенапряжении голосового аппарата: длительном крике, интенсивном пении, на фоне психоэмоциональных потрясений или после острых заболеваний дыхательных путей, когда из‑за отёка голосовых складок голос становится осиплым или хриплым.
Органические изменения голосового аппарата связаны с анатомическими нарушениями или хроническими воспалительными процессами, которые изменяют структуру тканей.
Также голос может измениться при ряде сопутствующих заболеваний: при патологиях щитовидной железы, аллергическом рините, гастроэзофагеальном рефлюксе, воспалениях дыхательных путей, а также после травм, операций и ожогов. Перемены темпа и тембра речи иногда указывают на неврологические нарушения, при которых страдает иннервация голосового аппарата. Например, дизартрия — искажение или затруднение произношения — нередко остаётся последствием инсульта.
К вредным привычкам, ухудшающим голос, относятся курение и злоупотребление алкоголем. При длительном курении развивается хроническое воспаление гортани, что со временем приводит к нарушению голосовой функции; на голосовых связках могут появляться полипы, которые также искажают голос.
При хроническом алкоголизме страдают слюнные железы: уменьшается выделение слюны, появляется постоянная сухость слизистой полости рта, и голос нередко становится хриплым.
Если голос пропал из‑за чрезмерной нагрузки на связки:
— Сведите речевую активность к минимуму или говорите негромко, но не шепчите (— при шепоте голосовые связки напрягаются ещё сильнее).
— Пейте тёплые напитки: отвары ромашки, шалфея, чай с имбирём, молоко с мёдом — при отсутствии непереносимости. Помогают также леденцы с растительными компонентами.
— Если вы курите, постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет или полностью отказаться от курения.
— Исключите газированные напитки и острые блюда, которые дополнительно раздражают слизистую.
Если через 7–10 дней состояние не улучшится, следует обратиться к врачу-терапевту или к оториноларингологу.
Чтобы голос не пропадал
Поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении и регулярно проводите влажную уборку.
Не перегружайте голосовые связки. При длительном разговоре пейте тёплую негазированную воду. Откажитесь от курения, включая пассивное вдыхание табачного дыма. Своевременно лечите простудные заболевания и соблюдайте назначения врача.
Оставить комментарий