Спать с питомцами на одной кровати можно. Но только с котами — исследование

Многие владельцы домашних животных засыпают, прижавшись к кошке или собаке — иногда хочется почувствовать тепло и привязанность, иногда просто привычнее засыпать, обнимая кого‑то или что‑то. Часто инициатором становится сам питомец: он решает, лечь ли сегодня рядом с хозяином на кровать. Можно ли допускать такое соседство? И влияет ли оно на качество сна? Влияет, причём по-разному для разных видов животных.

С кем из питомцев можно спать, не рискуя качеством сна?

Учёные Тринити-колледж в Кембридже (Великобритания) опросили репрезентативную выборку более чем 1500 взрослых американцев: участники заполнили анкеты о своих привычках сна. Примерно половина респондентов призналась, что обычно спит со своими питомцами — либо в одной комнате, либо в одной кровати.

Затем исследователи сравнили привычки тех, кто спит с животными, и тех, кто не пускает питомцев в спальню ночью. Результаты показали, что у первой группы качество сна было ниже, а проявлений бессонницы — больше. Эти выводы сохранялись даже после учёта демографических различий между группами.

Далее авторы работы проверили, есть ли разница в влиянии совместного сна с кошками и с собаками. Оказалось, что такая разница действительно наблюдается: владельцы собак спали хуже, чем люди, которые рядом с собой держали кошек.

Впечатляет и то, что 93% участников, спавших с питомцами, считали, что животные влияют на их сон либо положительно, либо нейтрально. Учёные допускают, что люди просто не осознают возможного негативного воздействия питомцев на качество сна.

Почему же сон с животными может ухудшаться? Питомцы издают звуки, ворочаются, иногда ложатся на хозяина и ограничивают его движения. Кроме того, даже в полусне человек может подсознательно тревожиться, чтобы случайно не задеть животное и не причинить ему боль. Почему же кошки и собаки влияют по-разному, исследователи пока не могут сказать однозначно — для ответа потребуются дополнительные исследования.