На вопрос ответила врач Екатерина ГРУШИЦКАЯ.
Можно ли есть мороженое во время простуды?
Мороженое действительно может смягчить боль в горле и временно улучшить самочувствие. В составе десерта присутствуют молоко и молочные жиры, которые оказывают сосудосуживающее действие: при употреблении холодного мороженого кровеносные сосуды гортани несколько спазмируются, и отёк в воспалённой области уменьшается.
Правила применения
Одно только мороженое не вылечит простуду, поэтому принимать назначенные врачом лекарства и соблюдать его рекомендации обязательно. Чтобы извлечь максимум пользы от такого «домашнего» средства, придерживайтесь простых правил. Выбирайте натуральное мороженое без искусственных красителей и добавок — оптимальный выбор — классический пломбир. При боли в горле ешьте мороженое осторожно, небольшими порциями и слегка подтаявшим. Рекомендуемая суточная норма — не более пяти столовых ложек.
Что будет при переедании?
Чрезмерное потребление очень холодного мороженого может ухудшить кровообращение в воспалённой зоне, что замедлит регенерацию клеток и потенциально приведёт к образованию нового очага воспаления. Кроме того, мороженое содержит много сахара, а сахар создаёт благоприятную среду для размножения бактерий; поэтому после перекуса полезно прополоскать горло антисептиком.
Также не следует одновременно с мороженым пить холодные напитки или употреблять лакомство сразу после душа или горячей ванны. Горячая вода расширяет сосуды, а холодный продукт, напротив, сужает их — резкий перепад температур создаёт дополнительный стресс для организма и может усилить боль в горле.
Оставить комментарий