Интегративный нутрициолог Екатерина Омирова отметила, что инулин — пребиотик для микробиоты кишечника, представляющий собой растворимую форму пищевых волокон.
По словам эксперта, инулин — пребиотик, служащий пищей для пробиотиков, то есть для полезных бактерий, которые ферментируют пищевые волокна, не усваиваемые человеком.
Омирова подчёркивает, что инулин стимулирует размножение пробиотиков, в результате чего улучшаются состав и состояние микрофлоры кишечника.
Нутрициолог также отметила, что инулин способствует выведению повреждённых клеток и тяжёлых металлов, оказывает противовоспалительное действие в толстой кишке и стимулирует рост и обновление её клеток. Кроме того, пребиотик улучшает отток желчи, повышает всасывание кальция и магния и способствует профилактике сахарного диабета.
Оставить комментарий