Когда зелень может навредить

Зелёные листовые овощи обычно считаются одними из самых полезных продуктов в рационе — они насыщены антиоксидантами, витаминами и микроэлементами. Однако есть случаи, когда зелень употреблять без оглядки не стоит, предупреждает доктор Александр Мясников.

В каких ситуациях зелень может причинить вред?

Приём варфарина.

Врач Мясников отметил, что пациентам, принимающим кроверазжижающие препараты, стоит с особой осторожностью относиться к зелёным листовым овощам.

Мясников перечислил продукты, влияющие на образование камней в почках

«Кинза, шпинат, петрушка и иная зелень содержат витамин K, который способен нейтрализовать действие этой группы лекарств, в результате чего их эффективность снижается».

Камни в почках. Если в анамнезе у человека отмечена мочекаменная болезнь, включение большого количества зелени в рацион может оказаться вредным. По словам Александра Мясникова, из‑за высокого содержания витамина K у людей с МКБ процесс образования камней может ускоряться.