Исследователи предупреждают, что продолжительное жевание жевательной резинки повышает риск кариеса и заболеваний челюстных суставов.
Сколько времени можно жевать жвачку
Сколько времени можно жевать жвачку? Жевательная резинка без сахара действительно способна снизить риск кариеса и укрепить лицевые мышцы, но, как отмечают специалисты, при чрезмерном употреблении эффект может обратиться в противоположное. Об этом, ссылаясь на Daily Mail, рассказал стоматолог.
Доктор Халед Касем, главный ортодонт и соучредитель Impress в Барселоне, пояснил, что длительное жевание резинки может способствовать развитию кариеса и некоторым заболеваниям челюсти. По его словам, для получения пользы жвачку достаточно жевать не более 15 минут — этого времени достаточно, чтобы активизировать положительные процессы.
Врачи также предупреждают: проглатывание жевательной резинки может вызвать ряд неприятных симптомов, в том числе:
тошноту;
рвоту;
диарею.
При этом исследователи подчёркивают: безсахарная жевательная резинка действительно уменьшает вероятность кариеса. При жевании усиливается секреция слюны, которая вымывает остатки пищи и нейтрализует кислоты, способствующие размножению бактерий во рту. Именно эти бактерии в конечном счёте и провоцируют образование кариеса.
Как объясняет Касем, жвачка помогает понижать кислотность полости рта и тем самым снижать риск кариеса. Однако если жевать её часами, это может привести к деминерализации — стиранию эмали. А без защитного слоя эмали зубы становятся гораздо более уязвимыми к кариесу.
Врачи обращают внимание и на возможный вред для височно-нижнечелюстных суставов (ВНЧС) — парных суставов, соединяющих нижнюю челюсть с черепом. Эти суставы скользят и вращаются перед ушами, контролируя жевание, речь, зевоту и глотание. Длительное жевание нагружает ВНЧС и может ухудшить их состояние.
Касем отмечает, что сама по себе жевательная резинка вряд ли изначально повредит ВНЧС, но может обострить уже имеющуюся травму. Поэтому пациентам с повреждением или болями в этих суставах ортодонты рекомендуют избегать жевания жвачки.
Симптомы нарушения ВНЧС включают:
боль в челюсти, плечах, шее и лице;
ригидность челюсти;
трудности при открывании или закрывании рта;
щелканье в челюсти;
головные боли;
боль в ушах;
зубную боль;
звон в ушах.
Исследования показывают, что продолжительное жевание резинки повышает вероятность проблем с ВНЧС. Также учёные предупреждают: проглатывание жвачки может создать сложности для желудочно-кишечного тракта, поскольку желудок не способен полностью расщепить основу резинки, придающую ей эластичность. В редких случаях это приводит к замедленному перевариванию и даже к закупорке кишечника.
Другое исследование отмечает связь между частым жеванием резинки и головными болями у склонных к ним людей. Кроме того, жвачка может отрицательно влиять на состояние костей и мышц. Касем советует воздерживаться от жевания резинки и пациентам с артритом или остеопорозом.
По словам Касема, предпочтение стоит отдавать жевательным резинкам без сахара, особенно содержащим сорбит или ксилит. Ксилит считается предпочтительнее, поскольку выступает натуральным подсластителем.
Источник: 1001sovet
Оставить комментарий