Сколько блинов можно съесть за один приём? 0 6

Сколько блинов можно съесть за раз?

Сколько блинов можно съесть за раз? При сахарном диабете, ожирении и заболеваниях желудочно‑кишечного тракта, особенно в период обострения, от их употребления лучше воздержаться, — отмечает диетолог Дарья ПУШКАРЕВА.

Блины — достаточно калорийное блюдо, и неокрепший организм маленьких детей может не справиться с такой нагрузкой; это нередко приводит к расстройствам пищеварения или к аллергическим реакциям.

Оптимально вводить блины в рацион ребёнка с трёх лет и не давать более двух–трёх штук в сутки, прежде всего из‑за их высокой калорийности. Та же рекомендация актуальна и для взрослых. Желательно распределять порцию по приёмам пищи: например, два блина на завтрак и один на обед.