Путешествие: что брать с собой в дорогу, а что лучше оставить дома 0 0

Какая еда нужна в поездках?

Планируя автомобильное путешествие, важно заранее решить, какую еду можно брать с собой в дорогу, а какую лучше оставить дома. При подготовке маршрута и чемоданов стоит выделить время на составление меню: зачастую перекусы происходят прямо в салоне, это и удобнее, и безопаснее.

Диетолог Оксана Дмитриева рассказала, какие продукты пригодятся в дороге, а от каких лучше отказаться.

По её словам, к числу наименее подходящих блюд в поездке относятся жареная курица, творожные десерты и сосиски. Эти продукты легко портятся на жаре или при повреждении упаковки, и из-за этого поездка может окончиться раньше запланированного пункта назначения.

В качестве удобных дорожных перекусов специалист рекомендует огурцы, яблоки и орехи. Также подойдут вяленое мясо и сухофрукты — они приятны на вкус и приносят пользу организму.

Как быть, если ожидается поездка с детьми?

Если предстоит несколько дней в дороге с малышами, имеет смысл приобрести сумку-холодильник. В ней безопасно перевезти запечённое мясо, варёные яйца, упаковки творога или сыр — при охлаждении продукты сохранят свежесть, а дети останутся сытыми.

Зато от привычных детям солёных снеков лучше отказаться: орешки, вяленая рыба или сухарики могут нарушить водно-солевой баланс. Лучше заменить их овощными палочками — морковью, яблоком, огурцом — или разнообразными сухофруктами. Главное — тщательно вымыть и упаковать все продукты перед дорогой.