Когда камни в почках начинают давать о себе знать, человек испытывает сильную боль. Если консервативное лечение не помогает, нередко требуется операция. Эндокринолог рассказала, какие продукты могут спровоцировать образование камней.
Продукты, которые повышают риск появления камней в почках: зелень, фрукты и ещё семь пунктов
По статистике мужчины чаще сталкиваются с мочекаменной болезнью, чем женщины. Причины у обоих полов примерно одинаковы — вредные привычки, образ жизни, наследственность и несбалансированное питание, как отмечает издание Doctorpiter (пишет). Человек может и не подозревать о наличии камней в почках до тех пор, пока те не начнут двигаться.
Когда камни сдвигаются, возникает очень сильная боль, которую трудно снять обычными обезболивающими. Врачам не всегда приходится прибегать к операции: порой размер образования позволяет выждать и дождаться его самостоятельного выхода.
Чтобы снизить риск формирования камней, стоит пересмотреть привычки, в первую очередь — пищевые.
Зухра Павлова, эндокринолог, доктор медицинских наук
По словам Зухры Павловой, наиболее часто в почках образуются оксалатные камни — примерно в 75% случаев. Далее идут фосфатные камни (около 10–12%) и образования на основе мочевой кислоты (13–15%).
«Чтобы образовались оксалатные камни, необходима закисленная среда мочи. Эту среду способствует создавать мочевая кислота. Чем меньше мы пьём воды, тем кислее моча, а значит выше риск образования камней», — пояснила врач.
Поэтому важно приучить себя пить чистую воду регулярно. Кроме того, рекомендуется ограничить продукты, потенциально вредные для почек. В список вошли:
- газированные и сладкие напитки;
- чай и кофе в больших объёмах (учтите: 4–5 чашек в день — это уже превышение нормы);
- соки (в них много сахара и других нежелательных веществ);
- зелень — шпинат и щавель (есть их можно и нужно, но не ежедневно и не в больших порциях);
- частое и чрезмерное потребление белковой пищи: среди наименее благоприятных — грецкие орехи, натуральный йогурт, фасоль, тунец, тофу;
- большое количество шоколада;
- избыток фруктов и ягод;
- пиво;
- субпродукты — печень, почки, языки и паштеты.
Если уровень мочевой кислоты повышен, мясные бульоны тоже лучше исключить, обращает внимание эндокринолог. В целом супы полезны, но мясные бульоны — не лучший вариант: их лучше сливать, даже если речь о курином.
Важно: не нужно полностью отказываться от фруктов, субпродуктов или шоколада — в них есть свои полезные свойства. Главное — умеренность. Для сохранения здоровья следите за разнообразием рациона: чем шире набор продуктов, тем лучше для организму.
Оставить комментарий