Цистит — воспалительный процесс в мочевом пузыре
Клюква — кислая ягода, которую часто добавляют в соки, соусы и пищевые добавки. Она обладает полезными свойствами и способна помогать при инфекциях мочевыводящих путей. Об этом в Instagram сообщил семейный врач Михаил Цюрак.
Клюква и цистит
Цистит — воспаление мочевого пузыря, проявляющееся болью над лобком и частыми, болезненными позывами к мочеиспусканию. Наиболее распространённые возбудители — бактерии, однако заболевание могут вызывать и вирусы, и грибки.
Цистит может принять хроническую форму и повторяться несколько раз в год; чаще с такой проблемой сталкиваются женщины из‑за анатомических особенностей.
Клюква способна снизить риск развития цистита. В её красных ягодах находятся антиоксиданты, антоцианы и танин, обладающие противомикробным действием и накапливающиеся в моче в высокой концентрации. Именно поэтому клюква эффективна для профилактики хронического цистита.
Сколько клюквы можно съесть за день?
Для лечебно‑профилактического эффекта обычно достаточно 100 г ягод в день. Лучше употреблять их в сушёном виде или в виде варенья, поскольку свежая клюква отличается сильной кислинкой.
Источник: 1001sovet
Оставить комментарий