Каждым парам знакомо угасание страсти со временем. Основа крепких отношений — умение вновь разжечь влечение, когда оно затихает. Что поможет поднять настроение и усилить желание? Какие афродизиаки эффективнее для мужчин, а какие — для женщин? Ниже — 15 природных средств, которые стоит взять на заметку каждой паре.
1. Имбирь
Имбирь улучшает кровообращение в области половых органов, поэтому у мужчин он может способствовать более длительной эрекции и усилению ощущений. Для женщин согревающее действие имбиря нередко повышает либидо и повышает желание близости. Осенью особенно приятно заваривать имбирный чай или добавлять имбирный сироп в фруктовый напиток — в сочетании с уютной обстановкой это создаёт особую атмосферу.
2. Креветки
Креветки богаты цинком, фосфором, магнием, селеном и калием, что делает их удачным афродизиаком и отличным ингредиентом для совместного ужина. Цинк улучшает либидо и качество спермы, а селен повышает половое влечение, количество сперматозоидов и способствует фертильности.
3. Ваниль
Ещё ацтеки считали ваниль сильным стимулятором. В небольших дозах она расслабляет, в более крупных — бодрит; фитоферомоны ванили улучшают настроение и усиливают чувство привязанности. Ванильный акцент в десерте поднимает настроение, стимулирует кровообращение и может помочь при проблемах с потенцией.
4. Мед
Название «медовый месяц» возникло не случайно: в древней Персии молодожёны принимали мед ежедневно в течение месяца, что, по их представлениям, давало силы и укрепляло отношения. Мед способствует повышению потенции и стимуляции эндорфинов за счёт сладости. Кроме того, в нём присутствует оксид азота, выделяющийся в кровь при возбуждении.
5. Бананы
Бананы содержат алкалоид, известный как буфотенин, который может улучшать настроение, повышать уверенность и стимулировать сексуальное влечение. Наибольшее количество этого вещества сосредоточено прямо под кожурой, поэтому печёные бананы или банановый пирог — вкусный и уместный вариант.
6. Персики
Персики богаты микроэлементами и оказывают стимулирующее действие, полезны для здоровья кожи — благодаря бета-каротину они помогают дольше сохранять молодой внешний вид. Низкая калорийность делает их привлекательными для диеты, а масло из косточек подходит для расслабляющего массажа — что может стать приятным дополнением к романтическому вечеру.
7. Чили
Капсаицин и другие алкалоиды в острых перцах усиливают кровообращение и провоцируют выброс эндорфинов. Они пробуждают скрытую страсть и повышают желание. Попробуйте добавить чили в блюдо и сочетать его с вином и щепоткой мускатного ореха — это также положительно влияет на либидо.
8. Гранат
Гранат часто называют «плодом рая» и связывают с долголетием. Его сок улучшает самочувствие, поддерживает здоровье и повышает стремление к близости. Гранат повышает уровень тестостерона и благоприятно влияет на эрекцию. Плоды богаты витаминами A, C, E, группой B и минералами — кремнием, кальцием и калием.
9. Спаржа
Спаржа — богатый источник фитоэстрогенов, она оказывает эстрогеноподобное действие и особенно полезна для женского либидо. В составе этого овоща есть гистамин, который улучшает кровоснабжение половых органов и усиливает ощущения.
10. Ананас
Хотя ананас не самый мощный афродизиак, он благодаря витаминам улучшает вкус спермы и уменьшает неприятный запах пота у мужчин, обладает бактерицидным действием. Вместе с другими фруктами ананас станет частью аппетитного фруктового салата, побуждающего к экспериментам. Фрукт содержит витамины A, C, группы B, фолиевую кислоту, медь, железо, фосфор и цинк.
11. Улитки
Во Франции улиток относят к деликатесам. Их блюда могут показаться необычными, но французы прекрасно знают их афродизиакальные свойства. В европейской кухне используют несколько видов улиток (виноградная, коричневая, североафриканская). Улитки богаты белком, кальцием, магнием, цинком и йодом, содержат в четыре раза больше коллагена, чем многие другие белки, и при этом мало калорий.
12. Корица, женьшень и мускатный орех
Корица действует схоже с женьшенем: снимает усталость, стимулирует кровообращение и придаёт энергии. Её запах эфирного масла способен возбуждать чувства, поэтому уместно применять ароматические свечи с пряной ноткой. Эти специи влияют на потенцию, повышают либидо и обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. С мускатным орехом нужно быть осторожным из‑за его токсичности — разумная доза безопаснее.
13. Дичь, красное мясо
Красное мясо и дичь содержат железо, цинк, витамины и много белка. Хотя чрезмерное употребление красного мяса может быть вредно, умеренное включение его в рацион иногда рассматривают как «маленькую слабость», которая приносит удовольствие. Исторически охота ассоциируется с повышением статуса и энергичности, поэтому для мужчин такие продукты часто выступают в роли афродизиака.
14. Анис
Семена аниса содержат вещества с эстрогенной активностью, которые по действию во многом сходны с тестостероном; они сладкие и ароматные. Анисовая настойка известна давно. Растение культивируют в тёплых странах, включая Египет, Турцию, Иран и Индию. В семенах аниса присутствуют витамины группы B, пиридоксин, рибофлавин, никотиновая кислота, антиоксиданты, витамины C и A. Сладкий аромат позволяет использовать анис в эфирных маслах, свечах или благовониях.
15. Шоколад
Ацтеки умели работать с настоящим шоколадом, но современный магазинный продукт часто далёк от оригинала: много сахара и утраченные питательные качества. Лучший выбор — горький шоколад с высоким содержанием какао: в нём есть кофеин и тертое какао стимулируют выработку серотонина, благотворно влияют на сердце и качество интимной жизни. Немного горького шоколада вместе с партнёром в постели добавит приятных ощущений и тонкой горчинки в ваше настроение.
Виктория Кромова
Источник: [mygazeta](https://mygazeta.com/%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8/15-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b0%d1%84%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2.html)
Оставить комментарий