Исследователи обнаружили, что популярный плод, известный как «китайский крыжовник», или киви, способствует очищению сосудов от вредного холестерина, сообщает журнал Health.
×
![]()
Чем полезен киви
Киви богат клетчаткой и витамином C. Плод благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и на сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет и обладает свойствами, которые помогают снижать риск развития онкологических заболеваний и катаракты.
Всего одного–двух киви в день достаточно, чтобы полностью покрыть суточную потребность организма в витамине C.
Кроме того, киви положительно воздействует на нервную систему, что помогает уменьшить риск появления депрессивных состояний.
Оставить комментарий