Что делать на следующий день после Нового года

На следующий день после Нового года, по словам врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова, часто появляется чувство тяжести и распирания в желудке. Эти симптомы могут означать задержку пищи: желудок расширяется и становится «ленивым». Поэтому 1 января лучше сократить порции и, наоборот, увеличить потребление жидкости — это может быть морс, негазированная минеральная вода или вода с лимоном.

Врач также подчеркнул пользу движения: телесная активность рефлекторно стимулирует работу желудка. «В идеале выйти на улицу и прогуляться на свежем воздухе. Но можно обойтись и прогулкой по квартире, это тоже помогает», — добавил эксперт.

Парамонов не советует «заедать» холодец и другую праздничную еду привычными ферментными препаратами. «Эффективнее работают современные микрогранулированные ферментные средства. В каждой капсуле содержится множество микротаблеток, устойчивых к желудочному соку; только такие препараты способны помочь. Старые таблетки благополучно растворяются в желудке и до кишечника не доходят», — объяснил доктор.

При этом специалист отметил, что многие из этих препаратов отпускаются в аптеках по рецепту. Если появляются признаки отравления или выраженные расстройства пищеварения, лучше обратиться к врачу за консультацией.