Перед новогодними выходными тема похмелья и способов борьбы с ним становится особенно актуальной. Врач-кардиолог Александр Мясников рассказал, что действительно помогает при похмелье и какие методы могут быть опасны.
Доктор Мясников пояснил, что само похмелье является признаком значительной алкогольной интоксикации: организм будет испытывать последствия отравления до тех пор, пока не наступит полноценное восстановление. На это может потребоваться примерно 48 часов.
«В этот период лучше отказаться от любой физической нагрузки, в том числе от занятий спортом, и не садиться за руль, даже если кажется, что состояние улучшилось. Частая ошибка при похмелье — идти в баню: организм уже обезвожен, а в парной ситуация лишь усугубится», — говорит врач.
При похмелье, помимо обезвоживания, снижается концентрация соли в организме, поэтому одним из самых популярных средств по утрам становится рассол. Однако он может навредить гипертоникам, им стоит пить обычную воду. Кардиолог также отмечает, что плитка шоколада с орехами помогает восполнить дефицит магния, уровень которого при похмелье тоже падает.
В небольшой степени облегчить самочувствие помогают кисломолочные продукты и наваристые жирные бульоны. Среди наиболее действенных мер врач называет крепкий и продолжительный сон. Но главным средством от похмелья остается умеренность в употреблении алкоголя.
«Чего точно не стоит делать, так это „клин клином вышибать“. Выпить несколько стопок от головной боли поможет лишь на пару часов, а затем самочувствие снова ухудшится. Ни в коем случае нельзя снимать головную боль парацетамолом: в сочетании с алкоголем эти вещества действуют ядовито на печень и могут привести к её токсическому поражению», — говорит доктор Мясников.
Оставить комментарий