Как пережить похмелье после корпоратива?
Какие продукты помогут при похмелье
«Если при похмелье тошнота отсутствует и вы можете есть, включите в рацион яйца — они источник белка, который помогает вывести остатки алкоголя, — советует нутрициолог, диетолог Марина ПИНЧУК.
Кроме того, с похмельем эффективно справляются бананы: в них много калия, восстанавливающего электролитный баланс, нарушающийся из‑за потери жидкости после употребления алкоголя.
Если же вас тошнит сильно, лучше не заставлять себя есть, а пить много воды.
Также полезны кисломолочные продукты (они нормализуют кислотный баланс, снижают давление и уменьшают тошноту), натуральный томатный сок (богат магнием, который организм теряет при попадании алкоголя), зелёный чай и минеральная вода».
Оставить комментарий