Противовоспалительные напитки, насыщенные антиоксидантами, способствуют укреплению иммунитета и контролю над набором веса. Один из таких напитков представил доктор медицинских наук Майкл Грин.
Майкл Грин считает, что между иммунитетом и потерей веса существует сложная взаимосвязь, которую определяют факторы, такие как воспаление и окислительный стресс. Поэтому особенно полезными являются противовоспалительные напитки, которые способствуют укреплению иммунитета и снижению веса. Одним из наилучших в этом плане является сок из моркови с имбирем.
«Это мощный напиток, богатый антиоксидантами. Яркий напиток обладает высокой питательностью и защитными свойствами, которые помогают организму бороться с болезнями и воспалениями. Оба компонента приносят пользу. Морковь содержит много бета-каротина, который известен своими иммуностимулирующими свойствами, в то время как имбирь обладает противовоспалительным действием и благотворно влияет на пищеварение», — поясняет доктор Грин.
Он подчеркивает, что бета-каротин играет важную роль в борьбе с свободными радикалами, которые способствуют воспалительным процессам и угрожают иммунной системе, сообщает издание SHE FINDS.
Также доктор напоминает, что морковь и имбирь богаты витаминами и минералами, особенно витаминами C и A. Витамин C известен своей способностью защищать организм от инфекций. Более того, напиток является низкокалорийным и подходит для всех, кто стремится сбросить вес, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
К недостаткам напитка доктор Грин относит низкое содержание клетчатки. Для решения этой проблемы он предлагает несколько хитростей.
«Попробуйте добавить в сок немного морковной мякоти или съешьте целую морковь вместе с напитком. Клетчатка помогает почувствовать себя более насыщенным, что также способствует снижению веса», — заключает Грин.
Оставить комментарий