Какие продукты с высоким содержанием калорий полезны для организма? 0 1

Растительное масло. Подсолнечное, оливковое и тыквенное масло содержат около 900 ккал. Кокосовое масло немного менее калорийное - 862 ккал.

Сало. Соленое сало содержит 815 ккал, в несоленом немного меньше - 797.

Сливочное масло. В сливочном масле с жирностью 82% содержится 720 ккал. Даже 20 грамм масла в обычном бутерброде с сыром добавят почти 150 ккал.

Орехи. Самым калорийным является макадамия (718 ккал), но и другие орехи не отстают: фундук - 704 ккал, грецкий орех - 654 ккал, миндаль - 645 ккал.

Майонез. Обычный майонез содержит около 630 ккал.

Печень трески - 589 ккал.

Семечки. Семена подсолнечника содержат 578 ккал, а тыквенные - 556 ккал. Речь идет о несоленых семечках.

Шоколад. Горький шоколад с содержанием какао 70% - 550 ккал.

Картофель. Сам по себе картофель не слишком калориен. В 100 г отварного картофеля - 82 ккал, в жареном - 192. Однако картошка фри добавит 505 ккал.

Бекон, жаренный на сковороде - 500 ккал. Следует отметить, что свиная отбивная с жиром содержит почти столько же калорий - около 490 ккал.

Сыр. Калорийность сыра может варьироваться, самым калорийным считается сыр «Чеддер» - 426 ккал. В пармезане - 392 ккал.