Прямых доказательств вреда не выявлено.
Читать лежа — вредно ли это?
Часто задают вопрос «вредно ли читать лежа?», замечая, что при чтении на спине книгу сложнее удерживать на постоянном расстоянии от глаз. В таких условиях глазные мышцы вынуждены постоянно менять фокус, из‑за чего они быстрее устают.
Если читать на животе или на боку, опираясь на локоть, позвоночник оказывается в непривычном положении. Продолжительные статические нагрузки могут способствовать развитию заболеваний опорно‑двигательного аппарата. К тому же лёжа на животе с приподнятой головой затрудняется нормальная работа дыхательной мускулатуры.
С другой стороны, известны многие люди, которые, несмотря на привычку читать лёжа, сохранили хорошее зрение до преклонного возраста. Так, например, у Уинстона Черчилля была такая привычка: в пожилом возрасте он редко пользовался очками.
Оставить комментарий