Ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Германии выявили связь между ночным уличным шумом, уровнем гормона стресса и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Noise & Health.
## Почему лучше закрывать окна перед сном
Наше ухо даже во сне улавливает уличные звуки: транспорт, разговоры прохожих и другие шумы. Эти раздражители приводят к выбросу гормона стресса – кортизола, который, в свою очередь, повышает уровень холестерина и артериальное давление.
Объяснение этой реакции дала врач функциональной диагностики Ксения ТАГАЕВА: ночью мозг не всегда способен определить, представляет ли звук угрозу. Поэтому организм предпочитает сохранять повышенную бдительность на случай возможной опасности. Днем мы обычно чётко различаем опасные и безопасные сигналы и потому испытываем меньше лишнего стресса.
Специалисты рекомендуют закрывать окна на ночь, чтобы снизить воздействие уличного шума на организм и уменьшить вероятность негативных последствий для здоровья.
Оставить комментарий