Вспышки на Солнце и мощная магнитная буря — как пережить 4 июня 0 3

Вспышки на Солнце и мощная магнитная буря — как пережить 4 июня

По расчётам, частицы солнечной плазмы достигнут орбиты Земли 4 июня. В этот день ожидается новая магнитная буря; предварительная оценка силы удара — G3, что относится к категории сильных бурь.

Что следует делать людям с хроническими заболеваниями и всем, кто относится к метеочувствительным? В первую очередь — не паниковать. Запаситесь назначенными врачом препаратами и принимайте их вовремя. Врачи напоминают также о важности режима: достаточно спать, искать положительные эмоции, не перегружать себя работой, по возможности избегать конфликтов и контактов с токсичными людьми.

Питание — значимая часть профилактики. Магнитные бури «не дружат» с тем, что вредит организму: копчёными продуктами, острыми и жареными блюдами, соленьями, магазинными сладостями, алкоголем и табаком — по возможности от этого лучше отказаться. Вместо сладких напитков, насыщенных сахаром, подойдут травяные сборы с ромашкой, корнем валерианы, мелиссой, мятой или пустырником, при условии отсутствия аллергии на эти растения.