Сделать боксерскую грушу в домашних условиях возможно. На правильном выборе наружной обивки и типа наполнителя стоит сосредоточиться, — рассказывает спортивный инструктор Антон РУДКОВСКИЙ.
Материалы и рекомендации
Наиболее экономный вариант — взять плотную ткань, сложить её в 4–5 слоёв и сшить из полученной заготовки мешок или просто связать концы между собой. В качестве наполнителя подойдёт песок или опилки. Плюс такого решения — минимальные затраты. Минус — необходимость в качественных перчатках: без них кожа рук легко повредится о грубую поверхность. При интенсивных тренировках через поры ткани со временем наполнитель начнёт просыпаться наружу, что изменит жёсткость груши и снизит эффективность занятий. В качестве альтернативы можно использовать брезент: он прочнее обычной ткани в несколько слоёв, но всё же склонен к быстрому истиранию.
Самодельную грушу можно сделать и из кожзаменителя. Это один из лучших материалов, применяемых при производстве снарядов: такая обивка служит дольше. Поскольку у кожзаменителя отсутствуют поры, в воздухе будет меньше пыли — это благоприятно для лёгких, а при желании тренироваться допускается и без перчаток.
Оставить комментарий