Почему некоторые люди разговаривают сами с собой: норма или расстройство?

Разговаривать с собой — привычка, которая у некоторых формируется ещё в детстве. Психологи различают невротический и психотический уровни такого поведения. Ребёнок, услышав, как мама что‑то бормочет себе под нос, часто запоминает эту модель. С возрастом привычка сохраняется, и монологи «в никуда» появляются в моменты раздражения, обиды или неудовлетворённости. В таких случаях психолог может помочь и предложить альтернативные способы выражения эмоций.

Иногда причина гораздо прозаичнее — сильная усталость и эмоциональное выгорание. Если в таком состоянии человек начинает говорить сам с собой, это обычно защитная реакция организма. Чтобы избавиться от неё, нередко достаточно полноценного отдыха.

Есть и случаи, когда человек возвращается мыслями в прошлое и проигрывает диалоги: он высказывает воображаемому собеседнику то, что не успел сказать в реальности, потому что потребность выговориться осталась. Другие переносятся в мечты и представляют беседы с конкретными людьми. Если такие внутренние репетиции удручают или мешают жить, на помощь вновь придёт психолог, который поможет «закрыть гештальт».

Когда разговор с самим собой — это болезнь

Если человек слышит голоса, которые комментируют его действия, критикуют или, что ещё опаснее, приказывают что‑то сделать, речь уже идёт о патологическом состоянии. Такие голоса могут побуждать к опасным поступкам: выпрыгнуть в окно, причинить вред другому человеку или себе. Нередко человек вступает с ними в диалог, спорит и настолько увлекается внутренней беседой, что долго не реагирует на окружающее.

При этом наблюдается заторможенность, затруднения в принятии решений и постоянное обращение к «внутреннему голосу» за советом. В таких ситуациях требуется срочное обследование и лечение в психиатрической клинике.