Погода стала такой переменчивой: вчера — мороз, завтра — оттепель. А какая погода считается наиболее вредной?
Какая погода считается самой «вредной» — определённого одного типа не существует, поясняет врач-терапевт Ирина ВАСИЛЕВИЧ. При этом, как она отмечает, если погодные изменения происходят постепенно, организм обычно адаптируется без серьёзных последствий, но при резких перепадах даже у здорового человека возникает стресс.
Снизить его влияние можно. При резком падении температуры полезно увеличить потребление витамина С и выбирать более калорийные блюда; при внезапной оттепели — употреблять напитки с кофеином и травяные чаи; в сырую погоду людям с заболеваниями суставов рекомендуют согревающие мази и повязки из натуральной шерсти; во время магнитной бури — расслабляющие процедуры, например тёплая ванна. Однако перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Оставить комментарий