Существует множество советов для облегчения симптомов похмелья. Психиатр-нарколог Даниил Петров указал, какие из них представляют наибольшую опасность.
Наиболее опасные способы борьбы с похмельем по версии нарколога
Даниил Петров уверен: при похмелье единственное, что действительно помогает, — это время, за которое организм сам избавится от последствий интоксикации. Решать, пытаться ли облегчить состояние искусственно, — личный выбор, однако врач подчёркивает, что некоторые методы не просто неэффективны, но и представляют серьёзную угрозу для здоровья.
«Тренировки, пробежки, тяжёлый физический труд, баня и любые другие попытки «пропотеть» крайне нежелательны в период похмелья. Организм уже обезвожен, и дополнительная потеря жидкости может привести к сгущению крови и нарушению работы сердца и других органов», — предупреждает Даниил Петров.
Врач также советует с осторожностью относиться к медикаментам. Часто люди принимают нестероидные противовоспалительные препараты от головной боли, но это не всегда оправдано: эти средства могут повышать вязкость крови и способствовать тромбообразованию.
Плотный жирный завтрак после большого количества алкоголя тоже не лучшая идея, добавляет Даниил Петров. Первый приём пищи должен быть лёгким и питательным — с достатком белков, витаминов и минералов, которые помогут быстрее восстановить дефицит питательных веществ.
«Ни в коем случае не употребляйте от похмелья напитки, стимулирующие центральную нервную систему. Энергетики, кофе и крепкий чай усугубляют обезвоживание и повышают частоту сердцебиения, что в данной ситуации опасно. Лучше пить минеральную воду без газа, натуральные соки, морсы, кефир или рассол. Новая доза алкоголя для облегчения симптомов интоксикации может привести к алкогольной зависимости», — отмечает доктор Петров.
Дополнительная порция спиртного действительно даёт кратковременное облегчение, но затем самочувствие ухудшается, и человек стремится снова «подняться», что создаёт замкнутый круг — вплоть до запоя и развития зависимости.
Оставить комментарий