Ученые из Сингапура провели исследование, которое показало, что употребление кофе и чая помогает сохранить бодрость и физическую активность в старческом возрасте. Результаты исследования опубликованы в журнале American Medical Directors Association.
Научное исследование продолжалось 20 лет и включало около 12 тысяч участников в возрасте от 45 до 74 лет.
Ученые выяснили, что помимо содержания кофеина, кофе и чай обогащены полифенолами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти вещества защищают организм от развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, а также способствуют поддержанию активности в пожилом возрасте.
Кроме того, употребление кофе, зеленого и черного чая снижает риск возникновения умственной слабости в старости.
Оставить комментарий