Да.
Это подтверждают недавние исследования ученых из Университета Тулейна в США, опубликованные в журнале Atherosclerosis («Атеросклерозис»).
Исследователи проанализировали информацию о более чем 450 тыс. взрослых. Участникам были заданы вопросы о наследственности сердечно-сосудистых заболеваний, факторах риска, а также об их образе жизни, включая данные о частоте подъема по лестнице.
По результатам исследования было установлено: вероятность заболеваний сердца и сосудов снижается на 20%, если ежедневно преодолевать хотя бы 50 ступенек пешком.
Оставить комментарий