Да.
Подъем по лестнице снижает риск сердечных заболеваний — действительно, такие выводы делают недавние исследования специалистов из Университета Тулейна в США, опубликованные в журнале «Atherosclerosis».
Исследователи проанализировали данные более 450 тыс. взрослых. Респондентам задавали вопросы о семейном анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, о существующих факторах риска и о повседневных привычках, в том числе о том, как часто они поднимаются по лестнице пешком.
По итогам анализа учёные констатировали: риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается примерно на 20%, если ежедневно преодолевать пешком как минимум 50 ступенек.
Оставить комментарий