Подъем по лестнице и риск сердечных заболеваний: факты и мифы 0 1

Это подтверждают результаты недавних исследований ученых из Университета Тулейна в США, опубликованные в журнале Atherosclerosis («Атеросклерозис»).

Более 450 тыс. взрослых были включены в анализ. Исследователи опросили участников о наличии сердечно-сосудистых заболеваний в семье, факторах риска, а также об их образе жизни, включая регулярность подъема по лестнице.

Исследование показало: риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 20%, если ежедневно преодолевать хотя бы 50 ступенек пешком.