Как недельная голодовка влияет на здоровье человека

Для исследования учёные набрали группу добровольцев — двенадцать человек, не имевших проблем со здоровьем. В рамках недельной голодовки, продолжавшейся семь дней, участники употребляли исключительно питьевую воду. Уже на третий день у них появились положительные изменения.

В целом неделя голодания не только сокращает массу тела, но и способствует улучшению работы внутренних органов. У добровольцев постоянно измеряли уровни тысяч белков. Вес в среднем уменьшился на 5,7 кг, а концентрации белков, особенно в клетках и мозге, претерпели значительные изменения, что повлияло на метаболизм и сопутствующие процессы.

Голодовка уменьшает риски развития ревматоидного артрита и атеросклероза и положительно сказывается на метаболизме печени и поджелудочной железы у мужчин и женщин.

Однако подобные серьёзные мероприятия следует проводить исключительно под наблюдением врача.